Vào một ngày đẹp trời vừa mở mắt dậy, bỗng dưng bạn phát hiện ra làn da trắng hồng, căng mịn của nay dần dần xuất hiện quá nhiều vấn đề. Da trông thiếu sức sống, các nhăn bắt đầu xuất hiện là những dấu hiệu đầu tiên của da lão hóa. Càng sớm tìm ra nguyên nhân da lão hóa để có những biện pháp phù hợp ngăn ngừa từ sớm để cách tốt nhất để bảo vệ làn da của mình.
Mục Lục Bài Viết Tại Đây
1. Khái niệm và những vùng dễ bị lão hóa trên da
#Da lão hóa là gì?
Lão hóa da là khi độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin cũng trở nên lỏng lẻo đi. Từ đó, da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như bị nhăn nheo, thô ráp, các đốm nâu, thâm nám, đồi môi, vết chân chim, nếp gấp và những tổn thương trên da chậm hồi phục.
Lão hóa da sẽ làm suy giảm các chức năng của làn da, kéo theo tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của da, mao mạch dưới da trở nên yếu và độc tố không đào thải được ra ngoài.
#Những vùng da nào dễ bị lão hóa?
Ngay trên trán
Trán là bộ phận dễ hình thành nhiều nếp nhăn nhất. Khi bạn biểu lộ cảm xúc, vùng da này sẽ phải chịu sự hoạt động liên tục nên dễ bị giãn cơ, chảy xệ và lão hóa nhanh hơn các vùng da khác trên mặt.
Thế nên, để ngăn ngừa sớm sự lão hóa, bạn phải đặc biệt chú ý chăm sóc vùng da này nhiều hơn qua việc dùng kem chống lão hóa đều đặn. Bên cạnh đó phải tập kiểm soát cảm xúc tức giận và nhăn nhó, khó chịu, để hạn chế sự hình thành của các nếp nhăn.
Da quanh mắt
Da lão hóa là gì? 7 dấu hiệu lão hóa da thường gặp – Chuyenlamdep
Vùng da này vốn rất mỏng và dễ bị tổn thương nếu không được quan tâm và chăm sóc cẩn thận. Theo quy luật tự nhiên, điều dễ thấy nhất khi bước qua độ tuổi trung niên thì đôi mắt cũng sẽ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt như: xuất hiện nhiều vết chân chim, tàn nhang và mất dần đi độ săn chắc.
Nếu bạn không muốn nhìn thấy đôi mắt của mình bỗng nhiên trở nên già nua, nhăn nheo và xấu xí từng ngày, thì hãy luôn chăm sóc vùng da này thật kỹ càng bằng những loại kem chuyên dụng dành riêng cho mắt. Đồng thời, kết hợp thoa kem chống nắng và đeo kính râm mỗi khi ra đường để bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe và mịn màng dài lâu nhé.
Vùng da khóe miệng
Sử dụng ống hút, nhai kẹo cao su nhiều hay phải hoạt động cơ miệng quá nhiều chính là những thói quen xấu khiến cho vùng da quanh miệng xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Thêm vào đó là những tác động của thời gian và tuổi tác, cũng làm cho vùng da này không còn được săn chắc và mịn màng như xưa nữa, mà xuất hiện nhiều rãnh nhăn hơn.
Để cải thiện phần nào các nếp nhăn ở vùng này, bạn nên ngừng một số thó quan xấu và hạn chế sử dụng ống hút để uống nước hằng ngày. Một phần nào đó sự thay đổi nhỏ sẽ giúp giảm thiểu được sự hình thành của các nếp nhăn lên vùng da miệng đấy.
Da dưới cổ
Trên cơ thể, da dưới cổ là nơi có ít tuyến bã nhất, nên thường bị lão hóa nhanh hơn so với những vùng khác. Hơn nữa, đây cũng là nơi có rất ít sợi đàn hồi, nên sẽ rất khó giữ được vẻ căng mịn và săn chắc như cơ mặt.
Có rất nhiều người không để ý, thật ra một số những cử động nhỏ mà bạn vẫn làm thường ngày: lắc gật đầu, xoay đầu, ngước cổ, … cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho vùng da cổ của bạn bị nhăn nheo, chảy xệ và lão hóa nhanh chóng. Hãy thường xuyên thoa kem dưỡng và chống nắng cho cả phần cổ để vùng da này luôn khỏe mạnh.
2. 7 dấu hiệu lão hóa da thường gặp
#Da quá khô
Tình trạng khô, da bong tróc nức nẻ là một trong những dấu hiệu tố cáo da đã bắt đầu lão hoá. Theo thời gian, những chất dưỡng ẩm tự nhiên sẽ bị sụt giảm về cả số lượng và chất lượng, làm da khô, sần sùi và kém đi độ mịn màng như ban đầu.
#Xuất hiện nếp nhăn – da chảy xệ
Lượng collagen trong cơ thể bị giảm nhiều dẫn đến quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn. Khi ấy sẽ khiến da mất độ đàn hồi tạo nên những nếp nhăn trên gương mặt. Có một bài kiểm tra nhỏ về độ căng của da bằng cách kẹp một mảng da dưới hai ngón tay trong vài giây rồi thả ra. Nếu làn da càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường thì độ lão hoá càng cao.
#Da bị sạm và không đều màu
Da lão hóa là gì? 7 dấu hiệu lão hóa da thường gặp – Chuyenlamdep
Sau khi bước vào tuổi 30, quá trình thay da có thể diễn ra chậm hơn thời gian khi lúc còn trẻ. Làn da của bạn lúc này khiến sẽ có những lớp tế bào chết tích tụ gây cản trở sự xuất hiện của tế bào mới. Lâu ngày, da sẽ bị sạm và xỉn màu và da cũng sẽ trở nên sần sùi, không đều màu.
#Da mỏng đi
Quá trình sản sinh các protein quan trọng bị chậm lại theo tuổi tác là nguyên nhân khiến lỗ chân lông to dần. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho các vết nhăn hình thành và rõ rệt hơn. Song song với hiện tượng này, lượng hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi, chất sắt bị thiếu thụt trong máu khiến da mỏng đi trông thấy.
#Sự xuất hiện của nám và tàn nhang
Nám và tàn nhang thường gặp nhiều ở phụ nữ sau thời kỳ mang thai do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Ngoài ra, do tính chất công việc và môi trường xung quanh phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, sẽ sản sinh ra các gốc tự do và làm tăng hắc sắc tố melanin – dẫn đến việc hình thành các vết nám và tàn nhang trên da.
#Da cổ chảy xệ
Da vùng cổ mỏng hơn những nơi khác nên các dấu hiệu lão hóa xuất hiện ở đây rất rõ ràng. Điều này sẽ tạo ra tình trạng các lớp da lỏng lẻo ở cổ. Ngoài quá trình lão hoá tự nhiên, sự biến động về trọng lượng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thậm chí cả do di truyền có thể gây ra các vết nhăn vùng cổ.
#Quầng thăm và bọng mắt
Nếu bạn vẫn ngủ đủ giấc, ăn uống đều đặn nhưng vùng da dưới mắt thâm quầng, bọng mắt to, da nhăn nheo thì chứng tỏ làn da của bạn đang lão hóa nhanh chóng rồi đấy.
3. Nguyên nhân da bị lão hóa – Da sẽ lão hóa khi nào?
#Nguyên nhân da lão hóa
Thường xuyên ngủ không đủ giấc
Giấc ngủ cực kỳ quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Sau một ngày dài, thời gian ngủ là lúc làn da khôi phục những tế bào hư hỏng và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của làn da.
Hơn nữa, đây cũng là thời điểm gan và thận thải độc góp phần duy trì làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa da. Đó là lý do vì sao phải luôn ngủ đủ giấc như “chìa khóa vàng” trong việc giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ.
Tia cực tím
Tia UVB, UVA trong ánh sáng mặt trời sẽ phá vỡ các cấu trúc collagen và elastin trong tế bào da, khiến da dễ bị sạm, đen.
Ngày nay, mức độ tiếp xúc thường xuyên các bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử phổ biến như điện thoại đi động, máy vi tính, đèn led cũng gây hại cho da không kém, nhất là gây mất ẩm khiến da khô ráp, mất dần sự đàn hồi.
Những thói quen trong cuộc sống
Các hành động bình thường mỗi ngày các bạn không để ý như: nheo mắt, mỉm cười cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da nhăn sớm. Khi thực hiện những động tác này, vùng da mắt và phần miệng phải hoạt động nhiều nên dễ bị chảy xệ.
Thói quen dùng các thực phẩm chứa nhiều cafein, đường, tinh bột, đồ cay nóng cũng khiến làn da bạn bị “quá tải”, dẫn đến các vấn đề như mụn, dị ứng, da chùng nhão hoặc trở nên nhạy cảm hơn.
Mất cân bằng độ ẩm
Da khô đồng nghĩa với việc bị mất ẩm dẫn đến nứt nẻ. Ngược lại, da dầu thiếu ẩm sẽ khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, tăng cường tiết nhờn khiến các bã tế bào chết có điều kiện hình thành cặn ở lỗ chân lông, sinh mụn và khiến da nhờn rít, xỉn màu.
Bên cạnh đó, khi mất cân bằng độ ẩm còn gây bất tiện trong việc make up hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm thoa khác. Làn da “khô héo” sẽ không tiếp nhận hay thẩm thấu các dưỡng chất chăm sóc hiệu quả. Vì thế, những công dụng vốn có bị giảm đi đáng kể, chẳng nhận được một chút cải thiện nào trên làn da.
Hao hụt collagen
Da lão hóa là gì? 7 dấu hiệu lão hóa da thường gặp – Chuyenlamdep
Collagen là một loại protein đóng vai trò giữ cho da căng mịn và đàn hồi. Khi tuổi càng cao thì cơ thể càng sản sinh ra ít collagen hơn. Cơ chế hoạt động của collagen tự nhiên lại không tự sản sinh hoặc tổng hợp nếu không có sự hỗ trợ, tác động từ bên ngoài.
Việc thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến các liên kết trên da bị đứt gãy, dẫn đến tình trạng da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, sạm, nám.
Chậm trong quá trình trao đổi chất
Quá trình trao đổi chất diễn ra hằng ngày trong mỗi tế bào để thúc đẩy chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Nếu thuận lợi, cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa lượng đường và mỡ dư thừa giải phóng các gốc tự do và tạo ra lipid để tái tạo lớp màng bảo vệ trên da. Ngược lại, việc này sẽ tạo áp lực lớn lên tế bào và buộc chúng phải hoạt động với cường độ cao, từ đó làm chậm quá trình trao đổi chất.
Sự ảnh hưởng của các gốc tự do
Gốc tự do khi tồn tại trong cơ thể là yếu tố mang tính tiêu cực. Vì chúng gây nhiều tổn hại cho da, phải kể đển như tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da dẫn đến sự xuất hiện các vết đồi mồi trên mặt và mu bàn tay. Bên cạnh đó còn làm hao hụt lượng collagen và elastin khiến da dễ nhăn nheo.
#Thời gian lão hóa của da?
Lão hóa da dù có muốn hay không thì chúng ta không thể cưỡng lại được quá trình tự nhiên này, chỉ khác nhau ở chỗ sớm hay muộn thôi. Có người ở ngưỡng tuổi 30, nhưng cũng có nhiều bạn trẻ chỉ mới 25 đã thấy rõ những dấu hiệu “xuống cấp” nặng nề của da. Vậy nên, quá trình và độ tuổi lão hóa của mỗi người thường không giống nhau.
Nếu chăm sóc da không khoa học, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì nguy cơ bị lão hóa có thể sẽ sớm hơn từ tuổi 20. Tuy nhiên, một số dấu hiệu lão hóa da lúc này chưa chưa thật sự bộc lộ rõ rệt và thường khó nhận biết.
Theo số liệu thống kê mới nhất, tình trạng lão hóa da ở phụ nữ thường có xu hướng xuất hiện sớm và nhiều nhất bắt đầu vào năm 25 tuổi. Nguyên nhân chính là do sự mất cân bằng của một số hormone dẫn đến làn da cũng như cơ thể dần bị suy yếu.
Số lượng tế bào mỡ dưới da nhanh chóng giảm đi sự đàn hồi khiến làn da trở nên khô, chảy xệ và nhão. Thời điểm này sức đề kháng của làn da cũng không còn tốt, dễ bị tác động trước sự thay đổi bên trong cơ thể cũng như môi trường bên ngoài.
4. Da bị lão hóa thì làm sao?
- Hạn chế thức khuya đến mức tối đa, nhất là đối với những bạn trẻ thường xuyên làm việc vào ban đêm liên tục nhiều ngày liền.
- Không bao giờ quên dùng kem chống nắng. Ngoài việc giữ cho làn da luôn sáng trắng khỏe mạnh thì sản phẩm này còn ngăn ngừa lão hóa da và sự hình thành của mụn.
- Đừng nên lạm dụng việc trang điểm nếu không thật sự cần thiết. Những lớp trang điểm dày cộm sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến da bị mọc mụn và lão hóa nếu không được tẩy trang sạch sẽ đấy.
- Dưỡng ẩm – dưỡng ẩm – dưỡng ẩm. Đây là từ khóa không thể quên nếu như bạn muốn gìn giữ da mình không bị lão hóa tấn công sớm.
- Xem xét kỹ lại tất cả sản phẩm chăm sóc da của mình xem có phù hợp với bản thân không. Nếu bạn tiếp tục thói quen skincare “bất chấp”, không tìm hiểu sản phẩm trước chắc chắn lão hóa da sẽ “gõ cửa” mà không báo trước đâu.
- Đừng sử dụng các thiết bị điện tử liên tục, hãy that lỏng và thư giãn sau giờ làm việc thật sự. Máy tính và điện thoại có luồng bức xạ không tốt đối với làn da nên nếu tiếp xúc liên tục trong một thời gian dài sẽ khiến cấu trúc collagen bị ảnh hưởng, làn da trở nên chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn, chân chim.
Ngoài những cách trên để hạn chế sự “xâm chiếm” quá nhanh của các dấu hiệu lão hóa da thì còn có một biện pháp cực kì hữu hiệu thông qua Serum MartiDerm Black Dimond Skin Complex+ chống lão hóa chuyên sâu.
Da lão hóa là gì? 7 dấu hiệu lão hóa da thường gặp – Chuyenlamdep
Sản phẩm này có công thức chống lão hóa mạnh với thành phần Proteum 89+ độc quyền thâm nhập vào các lớp cuối cùng của da khiến chúng nhanh chóng phục hồi độ săn chắc đã bị mất theo thời gian. Thành phần bao gồm các phức hợp vitamin C, E, F, A và B5 làm tăng gấp đôi khả năng hấp thụ vitamin C, chống oxy hóa và sáng da ngay lập tức.
Các hợp chất này thẩm thấu sao vào da ở ba cấp độ: Phục hồi tái thiết lập tế bào da – Đẩy mạnh quá trình tăng sinh proteglycan, collagen tự nhiên trong da, cho da mềm và săn chắc – Chống oxy cực mạnh, ngăn chặn gốc tự do bảo vệ da toàn diện.
5. Hình ảnh lão hóa da
Da lão hóa là gì? 7 dấu hiệu lão hóa da thường gặp – Chuyenlamdep
Da lão hóa là gì? 7 dấu hiệu lão hóa da thường gặp – Chuyenlamdep
Da lão hóa là gì? 7 dấu hiệu lão hóa da thường gặp – Chuyenlamdep
6. Lão hóa da nên khám ở đâu?
TPHCM:
- Bệnh viện da liễu: Số 2 Nguyễn Thông, phường 2, quận 3
- Bệnh viện Đại Học Y Dược: số 215 Hồng Bàng, phường 11, quận 5
- Phòng khám y học cổ truyền Sài Gòn: 1061 Cách Mạng Tháng 8, phường 7, quận Tân Bình
Hà Nội:
- Bệnh viện da liễu Trung Ương: 15A Phương Mai, Đống Đa.
- Bệnh viện da liễu Hà Nội: 79B Phố Nguyễn Khuyến, Văn Miếu, Đống Đa
- Bệnh viện Bạch Mai: 15A Phương Mai, Đống Đa
Da lão hóa là điều mà chắc chắn không ai muốn xảy ra với mình. Nhưng theo quy luật tự nhiên thì đó là một tiến trình sẽ xuất hiện ở bất cứ ai, và dù cho có đang ở độ tuổi nào. Hiện nay có rất nhiều cách để cải thiện tình trạng này trên da của mình nếu như chúng ta áp đụng đúng cách và kiên trì. Bên cạnh đó, cần kết hợp một lối sống lành mạnh và chăm sóc da chu đáo để làn chúng luôn được tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa nhé!
Tổng hợp và biên soạn
